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  • 孕妇瑜伽

    孕妇瑜伽

    在妊娠的第一阶段,孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲,只要觉得准备好了就可以

  • 哈他瑜伽

    哈他瑜伽

    传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉,而不是做到完美

  • 高温瑜伽

    高温瑜伽

    热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。

  • 塑球瑜伽

    塑球瑜伽

    塑球瑜伽的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同时也是一种

  • 纤体瑜伽

    纤体瑜伽

    纤体瑜伽形体总的来说有四大功能,即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美的身体线条,保持苗条柔韧的身材;同时由于注重呼吸的方式与

师资力量

李霞
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  • 李霞

    李霞

    2010年4月参加了北京蝉舟瑜伽馆的培训课程,系统的学习了八支分法瑜伽,获得了初、中、高级教师证书;申请留馆任教,接受馆内系统培训3个月。

    在2011年参加了

寄养保障
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  • 晓娟rose

    晓娟rose

    2007年与瑜伽结缘开始习练

    2010年在唐山无极瑜伽培训学校进行哈达瑜伽教练培训和玄度学习

    2010年开始教授瑜伽

    2011年在北京蝉舟瑜伽有进修了胜王

寄养服务
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  • 张宁

    张宁

    2012年开始习练瑜伽至今,融合所学知识,有自己的教学方法。

    2013年在北京学习教练班课程

    2014年9月在无极瑜伽学校学习               

寄养医疗
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  • 张瑜

    张瑜

    资深瑜伽老师

    禅舟国内国际双证初中高级瑜伽教练认证教师

    国际瑜伽培训协会、国际肚皮舞培训协会、金蝉舞蹈国际在全球的合作伙伴

    2006年开始教授传统瑜伽,至

昆达利尼瑜伽
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现在练习昆达利尼瑜伽的人越来越多,练习昆达利尼瑜伽是重生的过程,它帮助我们清除负面信息,取而代之是正面、有觉知的生命真言,重新建立起自我之爱。

流瑜伽
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流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动,流畅”,所以称“流瑜伽”,即动作像行云流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

艾扬格精品课
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艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体的正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。

普拉提
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普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

课程培训

关于我们

唐山缘Yoga瑜伽馆坐落在河北省唐山市路北区兴源道与友谊路交叉口友谊购物商场三层,使用面积550平方米.是一家独具特色的瑜伽馆。主要宗旨在于打造第三空间,成为一个温暖的家一个港湾一个爱的能量场。


我们瑜伽馆开设王瑜伽、艾扬格、流瑜伽、哈他瑜伽、高温、空中、瑜伽论、泡沫轴、波速球、艾灸瑜伽、排毒养颜瑜伽、禅茶美学瑜伽、美臀塑造、Anusara 、universal 、私教、孕妇瑜伽等课程!还拥有六台普拉提塑身机和一台凯迪拉克和配套的器械!普拉提私教室。时间从早晨6:30早课开始,一直到晚上19:30最后一节课,一天8-10节课,为不同时间段的朋友提供专业瑜伽课程。


每间教室门口还有温馨小提示,让伽人们在上课时能保持一个不被打扰的状态保证上课的质量。馆里还设有休息区,为伽人们准备了茶道,让伽人们提高自身的素质,陶冶情操。我们拥有6名专职老师,一名馆主、一名保洁、五名销售、两名厨师!整个团队为大家营造温馨 整洁的环境。


我们瑜伽馆安装有德国新风系统,六层过滤室外的雾霾和PM2.5。淋浴水是软化水,3M直饮水,妇洗器,私人专属贴服鞋,美国进口速干甩干桶,前台还附有妈妈厨房为大家准备一日三餐,经济实惠卫生美味,让你找到妈妈的味道,为会员解除吃饭的后顾之忧。


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